Resume
Resume

Resume

Aby rozpocząć treningi u nas nie musisz być wysportowana, nasze zajęcia kierujemy do każdej grupy osób. To na treningach staniesz się silniejsza, bardziej wysportowana oraz (ewentualnie) pozbędziesz się dodatkowych  kilogramów.

Na samym początku skupiamy się na opanowaniu prostych ćwiczeń wzmacniających, ujędrniających i rozciągających ciało. Uczymy podstawowych chwytów, obrotów oraz prostych figur.

Następnie po opanowaniu postaw i oswojeniu się z rurą przechodzimy do coraz bardziej skomplikowanych figur i ewolucji. Uczymy przejść między figurami, łączenia dotychczas poznanych tricków w dłuższe układy.

Po opanowaniu poziomu średnio zaawansowanego, uczymy do jeszcze trudniejszych ewolucji na rurze obrotowej.  Uczymy różnych choreografii oraz wymyślamy nowe tricki wraz z elementami akrobatyki.