1. Poprawa kondycji fizycznej Zwiększenie siły mięśniowej Taniec na rurze to doskonałe ćwiczenie siłowe, które angażuje wiele grup mięśniowych. W trakcie treningu, mięśnie ramion, brzucha, pleców i nóg są wykorzystywane do podtrzymywania ciała i wykonywania różnorodnych ruchów. Regularna praktyka tańca na rurze prowadzi do wzrostu […]